月经不调治疗按摩法

月经不调是很多女性现在面临的问题，成都玛丽亚妇产医院专家大家总结了一套解决您月经不调症状的按摩方法，在家轻松的按摩几下，就可以让姨妈正常，许妇幼院在线咨询多人已经受益到了，你还在等什么？和小编一起来学习吧！

第一式：平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻妇幼院在线咨询轻放在下腹部，静卧1～3分种。妇幼院在线咨询

第二式：左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分种，以皮肤发热为佳。 功效：益气壮阳，交通心肾。

第三式：左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分种，至腹部发热为佳。 功效：温经散寒，调理气血。

第四式：右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分种。 功效：滋养肝肾，调经止痛。

第五式：将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分种，以腰部发热为佳。 功效：强腰壮肾，活血通络。

通过这些简单的动作，在家按摩就可以轻松解决各种月经不调问题，赶紧来试试吧！